Modo de preparo

Receiteria

Reúna os ingredientes do petisco de massa de pastel;
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Abra a massa de pastel na mesa;
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Coloque uma camada fina e uniforme de molho de tomate;
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Em seguida, posicione as fatias de mussarela sobre o molho;
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Depois, salpique orégano por cima;
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Coloque mais uma camada da massa de pastel e retire o plástico;
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Corte em tiras de aproximadamente 2 cm e passe um pouco de água por cima;
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Polvilhe o parmesão e aperte delicadamente para que ele fique grudado;
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Pegue cada uma das tirinhas e torça-as para parecerem um espiral. Molhe um pouco mais nos espaços que não tiverem parmesão, e salpique para ficar preenchido;
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Disponha as tirinhas torcidas em uma travessa untada com manteiga. Leve ao forno preaquecido a 200ºC por aproximadamente 20 a 25 minutinhos;
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Sirva como petisco no café da tarde. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

344.2 calorias

15.7g proteínas

9.5g gorduras

47.1g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 344.2

Gorduras totais	9.5g	%
Gorduras saturadas	2.8g	%
Sódio	955.9mg	%
Carboidratos	47.1g	%
Fibras	2.4g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	9.4g
Proteínas	15.7g	%
Vitamina C	1.3mg	%
Cálcio	307.2mg	%
Ferro	0.27mg	%
Potássio	57.8mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Boa fonte de proteínas e cálcio, ótimo para fortalecer os ossos. No entanto, contém alto teor de sódio, então vale atenção para quem controla a pressão arterial. Saborear sem exagero é a dica para aproveitar os benefícios sem preocupações.

anote aí...

Vai receber os amigos em casa para aquela happy hour mais tranquilo? Então, esses petiscos de massa de pastel são perfeitos!

Para um preparo mais simples, você pode apenas temperar a massa de pastel com orégano e sal grosso, e fritar.

Você pode variar o recheio: utilize dois tipos de queijos, ou adicione fatias de presunto, de peito de peru, ou tomate seco, etc. Fique a vontade para deixar o petisco do jeitinho que você gosta.

Aproveite o embalo e descubra mais receitas de petiscos fáceis para fazer com os amigos!

feito com por

Karol Carvalho

Olá, aqui é a Karol. Sou formada em Gastronomia, gosto de dizer que sou Chef da minha cozinha, sempre prezando por uma culinária afetiva, comida boa e momentos divertidos. Compartilho receitas fáceis, um pouco da minha criatividade e da minha personalidade em cada prato.

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