Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em uma tábua, rale a cenoura, pique os tomates e corte a cebola em rodelas;
Receiteria
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Em um refratário, adicione a cenoura, o tomate, a cebola, o milho e o cheiro-verde. Mexa bem;
Receiteria
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Acrescente a maionese e o creme de leite. Misture tudo até incorporar;
Receiteria
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Tempere com sal e orégano e conserve na geladeira antes de servir;
Receiteria
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Está pronto! Bom apetite.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 82.8
| Gorduras totais | 4.9g | % |
| Gorduras saturadas | 1.5g | % |
| Sódio | 131mg | % |
| Carboidratos | 9.4g | % |
| Fibras | 1.8g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 1.9g | |
| Proteínas | 1.5g | % |
| Vitamina C | 9mg | % |
| Cálcio | 19mg | % |
| Ferro | 0.22mg | % |
| Potássio | 195.1mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Rica em potássio e fibras, essa salada ajuda na digestão e saúde do coração. Com calorias moderadas, é uma boa opção para inclusão em dietas leves. Vale atenção ao teor de sódio, especialmente para quem precisa controlar a pressão arterial.
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Incremente a sua salda de repolho cremoso, adicionando queijo Minas frescal em cubos. Fica uma delícia!
Essa salada é perfeita para acompanhar assados ou grelhados.
Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
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