Modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes;
Receiteria

Em um recipiente, misture o trigo com a água quente e deixe hidratar por 15 minutos;
Receiteria

Enquanto hidrata, corte em cubinhos a cebola, os pepinos e os tomates;
Receiteria

Pique os maços de hortelã e salsinha;
Receiteria

Junte com o trigo hidratada todos os ingredientes já picados, tempere com o suco de limão, o azeite, o sal, a pimenta e misture bem;
Receiteria

Leve para a geladeira até gelar bem;
Receiteria

Agora é só servir. Bom apetite!

anote aí...

O tabule fica absolutamente refrescante e combina com várias coisas; como assados, grelhados ou ao lado de uma porção de quibes fritos.

Fica delicioso usá-lo como base para saladas elaboradas, adicionando folhas frescas e outros vegetais.

Para incrementar o seu cardápio, confira outras receitas refrescantes de saladas para colorir o seu prato!

E se quiser saber mais sobre esse prato libanês, clique e prepare mais receitas de tabule deliciosas.

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

minhas receitas instagram