Um preparo perfeito como acompanhamento para carnes, aves ou até mesmo como um petisco delicioso! São poucos ingredientes e um modo de preparo simples, facilitado pela air fryer e sem a necessidade de fritura em óleo.
Ingredientes
2porções
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
tempo de preparo
tempo de fogo/forno
Receiteria
Reúna todos os ingredientes para esse preparo sinônimo de praticidade! Pique a salsinha finamente e preaqueça sua air fryer a 200 ºC;
Receiteria
Lave bem as batatas e corte-as em pedaços médios, não é necessário descascá-las;
Receiteria
Disponha os cubinhos de batata em uma assadeira ou diretamente em um bowl. Regue com azeite e tempere com sal e pimenta-do-reino. Misture bem para que todos os pedaços fiquem bem revestidos pelo tempero;
Receiteria
Coloque as batatas na cesta da air fryer já preaquecida, espalhando-as bem para evitar que fiquem amontoadas. Asse por 10 minutos;
Receiteria
Após os primeiros 10 minutos, abra a air fryer e mexa as batatas, sacudindo a cestinha ou misturando com uma espátula. Volte para a air fryer e continue assando em intervalos de 10 minutos, mexendo a cada vez, até que fiquem douradas;
Receiteria
Retire da air fryer e transfira para uma tigela ou travessa. Polvilhe salsinha misturando levemente para espalhar o sabor!
Esta receita possui um valor calórico moderado (100 kcal por 100g). com baixo teor de gorduras. Contém 2.5g de proteínas, 23.1g de carboidratos e 0.1g de gorduras por porção de 100g.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
0.1g
0.2%
gorduras saturadas
0g
0%
colesterol
0g
0%
sódio
8.8mg
0.4%
carboidratos
23.1g
7.7%
fibras
1.6g
6.4%
açúcares totais
4.6g
9.2%
proteínas
2.5g
5%
vitamina C
16.2mg
18%
cálcio
6.2mg
0.5%
ferro
0.38mg
2.7%
potássio
473.8mg
10.1%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Prazer, sou a Raphaela Reis! Fiz graduação em Gastronomia, trabalhei com cozinha industrial e gerenciei restaurantes. Gosto de compartilhar receitas acessíveis, fáceis de serem reproduzidas em casa. Valorizo o empratamento e a beleza dos ingredientes para fazer pratos tão bonitos quanto saborosos.
