Na receita da salada tropical de repolho com abacaxi, não é necessário adicionar sal. Os sabores do abacaxi, do creme de leite, da maionese, do mel e da mostarda já proporcionam um equilíbrio delicioso sem a necessidade de sal adicional. Aproveite a receita!

Salada tropical de repolho com abacaxi

Modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes da sua salada tropical de repolho com abacaxi;
Receiteria

Descasque o abacaxi e corte em cubos;
Receiteria

Depois, pique o repolho e rale a cenoura;
Receiteria

Em uma tigela, coloque o abacaxi, o repolho, a cenoura, o creme de leite, a maionese, o mel e a mostarda. Misture bem e leve à geladeira para gelar (cerca de 1 hora);
Receiteria

Agora é só servir sua salada tropical da maneira que preferir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

90.9 calorias

1.1g proteínas

5.4g gorduras

11g carboidratos

mostrar todas informações nutricionais

Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 90.9

Gorduras totais	5.4g	%
Gorduras saturadas	1.6g	%
Sódio	62.8mg	%
Carboidratos	11g	%
Fibras	1.2g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	2.2g
Proteínas	1.1g	%
Vitamina C	23.6mg	%
Cálcio	33.3mg	%
Ferro	0.27mg	%
Potássio	152.9mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Esta receita é baixa em calorias (91 kcal por 100g). Contém 1.1g de proteínas, 11.0g de carboidratos e 5.4g de gorduras por porção de 100g.

anote aí...

Você por incrementar a sua salada adicionando uvas-passas, amendoim ou outros tipos de oleaginosas para dar crocância ao prato.

Além do abacaxi, você pode adicionar manga picadinha, maçãs, azeitonas e palmito. Fica delicioso!

Essa salada tropical é um acompanhamento perfeito para carnes assadas e um arroz braco.

feito com por

Tatiana Tambellini

Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.

minhas receitas instagram