15 receitas de sobremesa light para comer sem preocupação

Uma versão bem mais saudável e light, essa mousse vai te surpreender no sabor e no preparo. Feito apenas com chocolate meio amargo e abacate, você nem vai notar diferença com a mousse clássica.

Com uma porcentagem de calórias reduzida, esse brigadeiro fit é a sobremesa perfeita para quem quer uma sobremesa mais light e leve. Você vai precisar apenas de bananas, leite em pó e cacau em pó.

Utilizando apenas gelatina light do sabor que preferir, água fervente e iogurte natural, você consegue fazer essa sobremesa deliciosa, cremosa e light. Uma ótima opção para comer depois do almoço ou até de café da manhã, com algumas frutas picadas.

Sobremesa cremosa, geladinha e combinada com uma calda de chocolate de dar água na boca. E o melhor de tudo, é uma receita light, feita com ingredientes com baixa teor de calorias e gordura, como o açúcar mascavo, leite semidesnatado e creme de leite light. Confira o passo a passo e se delicie.

Para quem é fã de brownie, confira essa versão light e fit. Aqui, a massa é feita com ingredientes mais saudáveis, como o chocolate 70%, cacau, aveia e eritritol. E para dar o toque final, você pode preparar uma cobertura deliciosa a base de leite em pó e eritritol.

Feito com creme de leite light, rodelas de banana, doce de leite zero açúcar e Whey Protein, esse doce é a escolha perfeita para quem procura um docinho leve, simples e delicioso. O passo a passo é simples e perfeito para os dias corridos.

Essa receita demanda um pouquinho mais de tempo para ser feita, mas o resultado é uma torta muito saborosa, que pode ser guardada para levar junto com a marmita do almoço. Você irá encontrar um preparo com ingredientes mais naturais e leves, como a farinha de aveia, o açúcar demerara, óleo de coco e passas.

Você vai precisar apenas de abacaxi e leite de coco para preparar esse sorvete delicioso e refrescante. O preparo é simples, mas o resultado é um doce saboroso, light e levinho. Confira!

O merengue clássico é uma receita com altas doses de açúcar, deixando o preparo mais calóricos. Mas aqui, você irá conferir essa versão feita com erititol, reduzindo o nível calórico da receita. E para dar um toque a mais, ele é acompanhando de um creme de chocolate saboroso e levinho.

Uma massa saborosa e sem açúcar. O segredo aqui é utilizar bananas bem maduras, para que o próprio açúcar da fruta ajude a deixar o preparo mais docinho. Você também irá precisar de ovos, farelo de aveia, cacau em pó e fermento químico.

Essa torta de ricota light é a opção perfeita para quem quer uma sobremesa fácil e leve. A ricota, além de uma opção saborosa de recheio, tem baixo tero de gordura, baixas calorias e rica em proteínas. Além dela, a sobremesa é a doçada com xilitol, um açúcar natural e também com baixa caloria.

Uma sobremesa aconchegante que lembra os clássicos doces da vovó. Esse doce de abóbora, além de ser caseiro e saboroso, tem um segredinho para deixar ele docinho e saudável: o xilitol.

E sim, temos uma bebida nessa lista. Venha conferir esse chocolate quente light feito com leite semidesnatado, cacau em pó, sucralose, canela e um pouquinho de amido de milho. O resultado é um chocolate quente cremoso e levinho.

E que tal um crumble de morango? Para deixar a receita light, a granola entra para substituir a farinha de trigo e para adoçar, é escolhido o açúcar de coco, uma opção muito mais saudável. O preparo é simples, rápido e fica muito saboroso.

Para aquele uma sobremesa cheia de energia, venha conferir como preparar esse sorvete de açaí, que além de fit e proteica, é light. A receita utiliza apenas os açúcares das frutas, como a banana e as frutas vermelhas, e muita energia com o açaí e o Whey Protein.