Modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes para fazer um canudinho de frango delicioso e perfeito para petiscar ou para servir como entradinhas;
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Higienize a cenoura, descasque ela e rale no ralador mais fino. Descarte toda a água da lata de milho e pique a salsinha, a cebolinha e as azeitonas - se você utilizar elas com caroço, não esqueça de retirá-lo;
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Em um recipiente, coloque o frango desfiado, a cenoura ralada, o milho, as azeitonas, a salsinha e a cebolinha. Misture bem;
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Adicione a maionese, o creme de leite e tempere com o sal e a pimenta. Misture tudo, para incorporar bem;
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Recheie os canudinhos fritos, colocando colheres de café do recheio de frango. Você também pode usar esse recheio para sanduíches naturais. Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

175.6 calorias

20.5g proteínas

7.5g gorduras

16g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 175.6

Gorduras totais	7.5g	%
Gorduras saturadas	2.3g	%
Sódio	666.5mg	%
Carboidratos	16g	%
Fibras	0.6g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	3.2g
Proteínas	20.5g	%
Vitamina C	6mg	%
Cálcio	21.9mg	%
Ferro	0.4mg	%
Potássio	130.6mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Boa opção proteica com frango, ideal para quem busca aumentar a ingestão de proteínas. Contudo, o sódio merece atenção, especialmente para quem monitora a pressão arterial. Saboreie sem exagero para equilibrar nutrientes e saúde.

anote aí...

Adicione raspas de limão, para um sabor mais cítrico e combina muito bem com o frango.

Finalize com um toque de mel ou geleia de pimenta, para um contraste agridoce.

Para incrementar o seu recheio, pique bacon ou presunto em cubos, para adicionar ao recheio e realçar ainda mais o sabor.

feito com por

Marcelo Melo

Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.

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