Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em uma tigela misture todos os ingredientes, menos a farinha e o recheio;
Receiteria
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Acrescente a farinha aos poucos e, quando a massa começar a ficar pesada, coloque em uma bancada limpa e enfarinhada;
Receiteria
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Sove por 10 minutos e divida em 3 partes;
Receiteria
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Coloque as massas em um recipiente, cubra com um pano grosso e deixe descansar até dobrar de volume;
Receiteria
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Depois do tempo necessário, retire o ar da massa, usando as pontas dos dedos;
Receiteria
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Abra cada uma das 3 partes com um rolo, formando discos, e coloque em formas de pizza;
Receiteria
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Pré-asse a massa por 5 minutos em forno preaquecido a 200 ºC
Receiteria
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Recheie como desejar e retorne ao forno;
Receiteria
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Está pronto! Bom apetite.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 286.7
| Gorduras totais | 5.2g | % |
| Gorduras saturadas | 1.5g | % |
| Sódio | 846.3mg | % |
| Carboidratos | 51.5g | % |
| Fibras | 7.8g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 10.3g | |
| Proteínas | 10.4g | % |
| Vitamina C | 0mg | % |
| Cálcio | 238.8mg | % |
| Ferro | 3.36mg | % |
| Potássio | 621.8mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Esta receita possui um valor calórico moderado (287 kcal por 100g). Rica em carboidratos. Boa fonte de fibras alimentares. Atenção ao alto teor de sódio. Rica em ferro. Boa fonte de cálcio. Contém 10.4g de proteínas, 51.5g de carboidratos e 5.2g de gorduras por porção de 100g.
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Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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