Nuggets saudável

Lista de ingredientes

• 2 filés de peito de frango⁣
• 1/2 cebola⁣
• 2 dentes de alho⁣
• Sal e temperos à gosto⁣
• 1 ovo batido para empanar⁣
• Queijo ralado para empanar⁣

Modo de preparo

1. Coloque os filés de frango, a cebola e o alho em um processador.
2. Transfira essa massa de frango para outra vasilha e tempere à sua maneira.
3. Molde a massa em formato de nuggets, e, em seguida, passe no ovo batido e no queijo ralado.
4. Asse na air fryer a 200° graus ou no forno convencional por cerca de 10 minutos ou até dourar.

Receita de Mariana Porto (Delícias fit by Mari).