Pão de aveia com iogurte de liquidificador

Name: Pão de aveia com iogurte de liquidificador
Total time: 40 min
Yield: 10 porções
Ingredients: 4 ovos; 170 gramas de iogurte natural (ou 1 caixa de creme de leite); Sal a gosto; 50 gramas de queijo parmesão ralado; 200 gramas de farinha de aveia; 1 colher de sobremesa de fermento químico

Testada por Eliana Scamaral atualizada em 15/01/2026

10 porções

40min

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Ingredientes

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4 ovos
170 gramas de iogurte natural (ou 1 caixa de creme de leite)
Sal a gosto
50 gramas de queijo parmesão ralado
200 gramas de farinha de aveia
1 colher de sobremesa de fermento químico

Modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes;
Receiteria

Em um liquidificador, adicione os ovos, o iogurte, o sal, o parmesão e a farinha. Bata por cerca de 3 minutos;
Receiteria

Acrescente o fermento e misture com uma colher;
Receiteria

Transfira para uma forma (12cmx20cm), salpique parmesão ralado por cima e leve ao forno preaquecido a 180 ºC, por cerca de 20 a 25 minutos;
Receiteria

Agora, é só servir!

informações nutricionais (a cada 100g)

296.4 calorias

18.1g proteínas

10g gorduras

32.3g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 296.4

Gorduras totais	10g	%
Gorduras saturadas	3g	%
Sódio	499.1mg	%
Carboidratos	32.3g	%
Fibras	6.7g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	6.5g
Proteínas	18.1g	%
Vitamina C	0.1mg	%
Cálcio	289.4mg	%
Ferro	3.24mg	%
Potássio	403.6mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Esta receita possui um valor calórico moderado (296 kcal por 100g). e é uma boa fonte de proteínas. Boa fonte de fibras alimentares. Atenção ao alto teor de sódio. Rica em ferro. Boa fonte de cálcio. Contém 18.1g de proteínas, 32.3g de carboidratos e 10.0g de gorduras por porção de 100g.

ReceiterIA

Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!

Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

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Você pode colocar sementes na massa ou amêndoas laminadas por cima para incrementar o sabor. Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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