ingredientes
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modo de preparo
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Reúna os ingredientes do sequilhos na air fryer;
Receiteria
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Em um recipiente, coloque o leite condensado, a manteiga e misture bem;
Receiteria
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Gradualmente, vá colocando o amido de milho e misture até formar uma massa homogênea, macia e modelável;
Receiteria
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Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de bolinhas e disponha em uma forma;
Receiteria
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Pressione levemente cada bolinha com o garfo;
Receiteria
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Preaqueça a air fryer por 4 minutos a 180ºC. Após esse tempo, forre o fundo da cestinha da fritadeira elétrica com papel manteiga, acomode os sequilhos um do lado do outro e deixe a 180ºC por 5 a 8 minutos;
Receiteria
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Sirva com um café passado na hora. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 497.6
| Gorduras totais | 12.3g | % |
| Gorduras saturadas | 3.7g | % |
| Sódio | 120.2mg | % |
| Carboidratos | 94.7g | % |
| Fibras | 0g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 18.9g | |
| Proteínas | 3.8g | % |
| Vitamina C | 0.5mg | % |
| Cálcio | 138.2mg | % |
| Ferro | 0.12mg | % |
| Potássio | 180.4mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Essa opção é rica em carboidratos e calorias, ideal para momentos de energia rápida. O teor de cálcio é um ponto positivo, contribuindo para a saúde óssea. Vale atenção ao consumo frequente devido ao baixo teor de fibras e presença de sódio. Saborear sem exagero!
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anote aí...
O ponto certo para retirar é quando estiverem dourados no fundo.
Guarde em potes fechados para manter a crocância.
E se você preferir a versão comum, pode conferir esta receita de sequilhos superfácil.
Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
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