20 receitas de crepioca para uma alimentação mais saudável

As receitas de crepioca são muito versáteis e combinam com diversos ingredientes. Por isso, é possível utilizar os mais diversos recheios, doces e salgados, nesse prato. Seu nome é um híbrido entre “crepe” e “tapioca”! Se você ficou curioso para conhecer a crepioca, confira abaixo 19 receitas que você precisa experimentar!

Vá direto ao tipo de receita que você procura:

Salgadas

Bem leve e saudável, a crepioca de queijo com tomate fica pronta em 10 minutinhos e é super prática para um lanche rápido. Uma delícia!

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A clássica receita da crepioca, feita com ovo e tapioca, perfeita para lanches rápidos ou como café da manhã.

Essa deliciosa crepioca com recheio de patê de frango demora apenas 10 minutos, perfeito para quem busca uma refeição prática e saborosa.

Esta crepioca de frango com requeijão é perfeita para quem deseja um prato saboroso, mas sem abrir mão de uma refeição saudável e balanceada.

A crepioca low carb é uma ótima opção para uma lanche rápido, delicioso e sem sair da dieta!

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Comer saudável é bem mais fácil com essa deliciosa receita de crepioca fit! Feita em 10 minutinhos, você pode rechear ela da maneira que desejar.

Feita em 8 minutos, o preparo dessa crepioca é bem simples e fica deliciosa com seu recheio de queijinho cremoso!

Quem não ama um delicioso camarãozinho? Essa receita é uma ótima opção para quem está procurando um lanche saboroso e que seja rápido de preparar para o café da manhã!

Receita com muita proteína, essa crepioca de frango demora apenas 10 minutos para ser feita e fica saborosa como lanche rápido.

Ovo, tapioca e maçã: pronto, está feito! Essa crepioca com 3 ingredientes simples é muito prática e saborosa. Confira e aproveite!

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Hmmm, a crocrância dessa tapioca feita em 10 minutos é de dar água na boca! Você pode variar o recheio da receita da maneira que preferir e saborear!

Para variar no recheio desse prato gostoso e prático, que tal queijo com cebola? Confira o passo a passo!

Textura macia e irresistível, esta crepioca recheada é perfeita para o café da manhã ou o lanche da tarde. Use sua criatividade e recheie como preferir!

Doces

Já pensou em preparar uma crepioca com Nutella fit? Veja como fazer essa versão perfeita para saborear uma sobremesa saudável.

A combinação de morango com banana é sempre saborosa! Essa receita leva apenas 10 minutos e você pode adicionar chia e linhaça no preparo para mais nutrição.

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Prática e saudável, esta crepioca de banana com chocolate é perfeita para um lanche da tarde diferente e saboroso. Confira a receita!

A crepioca mármore é feita com delicioso polvilho doce e cacau em pó para um sabor irresistível. Se quiser, recheie com uma mistura de iogurte natural e morangos, fica uma delícia!

Invista nessa crepioca de cacau e banana se você adora saborear um docinho mais leve e saudável no seu café da manhã!

Nada mais prático do que dois ingredientes, não é mesmo? Essa massa é muito versátil, servindo de base para recheios doces ou salgados!

Existem diversas combinações doces e salgadas para fazer crepioca e você ainda pode deixar a criatividade rolar solta para criar a sua própria. Que tal começar agora mesmo? Para mais ideias, veja a lista de receitas de café da manhã fit e aproveite!