Arroz da terra

Arroz da terra

Testada por atualizada em
3 porções

Tradicional da culinária nordestina, o arroz vermelho é um prato cheio de sabor e história. Cremoso, aromático e preparado com leite e manteiga da terra, ele ganha uma textura irresistível e combina perfeitamente com carnes e acompanhamentos típicos. Uma receita afetiva, marcante e perfeita para quem deseja explorar os sabores do Nordeste.

ingredientes

3 porções

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modo de preparo

tempo de preparo
tempo de fogo/forno
  1. Bancada organizada com o arroz vermelho, leite, temperos e a cebola ralada em recipientes separados.
    Receiteria
    Organize sua bancada e separe todos os ingredientes! Rale a cebola no ralo grosso e pique a cebolinha finamente;
  2. Arroz vermelho sendo refogado com óleo em uma panela em fogo médio.
    Receiteria
    Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione o arroz vermelho e refogue levemente, mexendo para não queimar;
  3. Água e sal sendo adicionados ao arroz na panela iniciando a fervura.
    Receiteria
    Acrescente a água em temperatura ambiente e o sal e misture novamente. Comece a cozinhar em fogo alto até começar a ferver;
  4. Leite aquecendo em fogo baixo em uma panela menor com cebola, louro e especiarias.
    Receiteria
    Em outra panela menor, adicione a cebola ralada, a folha de louro, os cravos-da-índia, a pimenta-do-reino, a noz-moscada e o leite. Esquente em fogo baixo, mexendo para não entornar;
  5. Panela de arroz semiaberta mostrando a água reduzindo gradativamente.
    Receiteria
    Quando o arroz começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar parcialmente com a panela semiaberta;
  6. Panela totalmente tampada com o arroz secando em fogo baixo.
    Receiteria
    Quando a água começar a secar, tampe completamente a panela e deixe cozinhar até secar quase totalmente;
  7. Especiarias sendo retiradas e o leite quente sendo despejado sobre o arroz.
    Receiteria
    Tire as folhas de louro e os cravos-da-índia, e despeje o leite quente sobre o arroz. Ajeite delicadamente apenas para que os grãos fiquem submersos;
  8. Arroz cozinhando parcialmente tampado no leite até reduzir o líquido.
    Receiteria
    Cozinhe em fogo baixo, com a panela parcialmente tampada, até o líquido reduzir e o arroz ficar macio;
  9. Garfo soltando os grãos de arroz vermelho cozidos e úmidos na panela.
    Receiteria
    Desligue o fogo e deixe o arroz descansar por cerca de 20 minutos sem mexer;
  10. Manteiga de garrafa sendo despejada sobre o arroz finalizado.
    Receiteria
    Solte o arroz delicadamente com um garfo, para manter a textura cremosa;
  11. Arroz da terra servido.
    Receiteria
    Acrescente a manteiga de garrafa e misture até derreter, finalize com cebolinha picada por cima. E está pronto!
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informações nutricionais por 100g
153.6
calorias
distribuição calórica
proteína
7% · 2.9g
carboidratos
50% · 20.6g
gorduras
43% · 7.7g
fonte de fibra baixo açúcar
resumo nutricional

Boa opção com fibras, que ajudam na digestão. Relativamente baixa em calorias, pode ser incluída em dietas variadas. Contudo, vale atenção ao sódio, especialmente para quem controla a pressão arterial. Saborear sem exagero é um bom conselho!

ver tabela completa
tabela nutricional completa por 100g
quantidade% VD*
gorduras totais7.7g11.8%
gorduras saturadas2.3g11.5%
colesterol0g0%
sódio204.4mg8.5%
carboidratos20.6g6.9%
fibras5.7g22.8%
açúcares totais4.1g8.2%
proteínas2.9g5.8%
vitamina C0.6mg0.7%
cálcio33.1mg2.5%
ferro0.12mg0.9%
potássio58.2mg1.2%

* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.

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anote aí...

O arroz vermelho é o grande protagonista desta receita e exige um pouco mais de paciência no fogão por ter uma casca mais resistente que o grão tradicional.

Dica de preparo: Para quem deseja agilizar o processo e diminuir o tempo de cozimento, uma excelente alternativa é deixar os grãos de molho em água por algumas horas antes do preparo, o que ajuda a amolecer o ingrediente e garante que ele fique perfeitamente macio.

Toque aromático: O toque aromático marcante se dá pela infusão do leite com as especiarias em fogo baixo, liberando notas incríveis que vão envolver o prato.

Cremoso e aveludado: A cremosidade perfeita é atingida na etapa final, sendo fundamental deixar o arroz descansar totalmente tampado e sem mexer após o cozimento para que ele termine de estruturar sua textura aveludada.

Finalização: Ao soltar os grãos delicadamente com um garfo, a finalização com a legítima manteiga de garrafa derretida e a cebolinha traz o brilho e o frescor ideais.

Incrementos: Se você quiser transformar o prato em uma refeição ainda mais robusta, incrementar a mistura com lascas de carne-seca dessalgada ou cubos macios de abóbora assada enriquece a receita de forma espetacular.

Textura contrastante: Para criar texturas contrastantes na boca, salpicar castanhas-de-caju picadas traz uma crocância incrível, enquanto cubos de queijo coalho grelhados na frigideira elevam a apresentação.

Ocasiões especiais: Em ocasiões especiais, servir esse arroz cremoso acompanhado de camarões grelhados traz uma sofisticação única à mesa.

Se você é fã de pratos regionais que carregam história e muito afeto, não deixe de experimentar também o baião de dois fácil, que combina feijão fradinho, arroz e queijo em uma mistura cremosa e irresistível.

Marcelo Melo
feito com por

Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.

minhas receitas instagram

Receita revisada por Gabriela Santos

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