Baked oats de cenoura

Ingredientes

• 30 gramas de aveia em flocos
• 60ml de leite
• 1/2 cenoura picada
• 1/2 scoop de whey
• 1/4 de colher de chá de fermento
• Chocolate 70% a gosto

Modo de preparo

1. Hidrate a aveia no leite por 15 minutos.
2. Adicione a cenoura picada.
3. Bata no liquidificador ou mixer para homogenizar.
4. Adicione 1/2 scoop de whey e o fermento.
5. Misture delicadamente.
6. Coloque em um ramequin.
7. Afunde um quadrado de chocolate 70% na mistura.
8. Asse na airfryer a 180° C por 10 minutos.
9. Agora é só servir! Bom apetite.

Receita de @diariofoodfit