Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em um recipiente grande, adicione todos os ingredientes e misture bem, com as mãos, até formar uma massa lisinha e que não grude;
Receiteria
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Pegue pequenas porções da massa e forme bolinhas;
Receiteria
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Transfira para a air fryer, preaquecida a 180 ºC, por cerca de 20 minutos ou até dourarem;
Receiteria
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Agora é só servir.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 382.1
| Gorduras totais | 26.2g | % |
| Gorduras saturadas | 7.8g | % |
| Sódio | 543.3mg | % |
| Carboidratos | 10.2g | % |
| Fibras | 0g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 2g | |
| Proteínas | 26.4g | % |
| Vitamina C | 0mg | % |
| Cálcio | 808.4mg | % |
| Ferro | 0.44mg | % |
| Potássio | 87mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Aprecie com moderação: rica em proteínas e cálcio, ótima para fortalecer ossos e músculos. No entanto, o teor de sódio é elevado, então vale atenção para quem precisa controlar a ingestão de sal. Boa pedida sem glúten!
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anote aí...
Você pode temperar as bolinhas de queijo com orégano e pimenta moída.
Sirva acompanhado de uma soda limonada e bom apetite!
Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
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