Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Coloque o arroz, os ovos (levemente batidos), a cebola, o pimentão, a abobrinha, a cenoura, o sal, a pimenta e o orégano em uma tigela, e misture;
Receiteria
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Acrescente o presunto, a salsinha, o parmesão ralado, a mussarela, e mexa;
Receiteria
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Junte a farinha e o leite, e misture até formar uma massa;
Receiteria
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Adicione o fermento e misture;
Receiteria
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Preencha formas de cupcakes untadas com a massa, ou molde bolinhas e coloque-as em uma assadeira. Na sequência, asse-as em forno preaquecido a 180º graus até dourarem;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 229.4
| Gorduras totais | 5.7g | % |
| Gorduras saturadas | 1.7g | % |
| Sódio | 447.7mg | % |
| Carboidratos | 30.1g | % |
| Fibras | 1.5g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 6g | |
| Proteínas | 12.3g | % |
| Vitamina C | 0.1mg | % |
| Cálcio | 238.2mg | % |
| Ferro | 0.71mg | % |
| Potássio | 205.2mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Este bolinho é uma boa opção proteica e oferece uma dose considerável de cálcio. No entanto, vale atenção ao teor de sódio, que é elevado. Saboreie com moderação, especialmente se você estiver monitorando a ingestão de sal.
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Fique à vontade para incrementar seu bolinho de arroz com outros legumes, como milho ou ervilha.
Além disso, você pode servi-lo ao lado de assados, junto com churrasco, ou como petisco. Capriche e aproveite!
Aproveite para conferir o nosso tradicional bolinho de arroz fácil e saboroso.
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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Bolinho de arroz
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