O bolinho de batata-doce na airfryer é leve, nutritivo e fácil de preparar. Com textura macia por dentro e levemente crocante por fora, ele é perfeito para lanches. Uma alternativa saudável e saborosa. Ideal para qualquer hora do dia.
ingredientes
20porções
Conversor de Medidas
Publicidade
modo de preparo
Receiteria
Reúna os ingredientes do bolinho de batata-doce na air fryer;
Receiteria
Em uma panela, coloque as batatas, cubra com água e deixe cozinhar até ficarem macias;
Receiteria
Retire as cascas, transfira para um recipiente e amasse bem até formar um purê;
Receiteria
Tempere com o sal, a pimenta (outros temperinhos que preferir) e misture bem até incorporar;
Receiteria
Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de bolinhas e achate-as;
Receiteria
Regue cada bolinho com o azeite dos dois lados;
Receiteria
Disponha na cestinha da air fryer preaquecida a 200ºC por cerca de 10 a 15 minutos ou até dourar;
Receiteria
Sirva com o molho de sua preferência. Bom apetite!
Ótima fonte de carboidratos para energia e potássio, que apoia a saúde do coração. O baixo teor de sódio é um ponto positivo. Saborear sem exagero devido ao teor de lipídeos. Boa opção para um lanche leve e nutritivo.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
9.9g
15.2%
gorduras saturadas
3g
15%
colesterol
0g
0%
sódio
5.4mg
0.3%
carboidratos
25.4g
8.5%
fibras
2g
8%
açúcares totais
5.1g
10.2%
proteínas
1.8g
3.6%
vitamina C
20.5mg
22.8%
cálcio
27.1mg
2.1%
ferro
0.47mg
3.4%
potássio
207.5mg
4.4%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
gostou da receita? receba mais como essa
as receitas mais salvas da semana, direto no seu e-mail. sem spam.
Pronto! Sua inscrição foi confirmada — em breve as receitas chegam no seu e-mail.
ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.
Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.
