Bolo de chocolate fit

Bolo de chocolate fit

Testada por Heloisa Manzano atualizada em 09/01/2026
10 pedaços
80min
5.0 de 5 (7)

Ingredientes da massa

Conversor de Medidas

Ingredientes da cobertura

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Modo de preparo da massa

  1. Ingredientes misturados homogeneamente dentro do liquidificar, mistura com uma coloração em tom chocolate.

    Receiteria

    Em um liquidificador, coloque os ovos, o açúcar, o óleo, o chocolate e a água morna. Bata bem até formar uma massa homogênea;
  2. Um recipiente com a mistura do liquidificador e a farinha de arroz. Ao lado, um fouet.

    Receiteria

    Depois, em um recipiente, coloque a farinha de arroz e adicione a mistura do liquidificador. Mexa bem com o auxílio de um fouet;
  3. Um recipiente com os ingredientes da massa do bolo misturados com o fermento adicionado por último para misturar. Ao lado, um fouet.

    Receiteria

    Como último ingrediente, adicione o fermento e bata ligeiramente a massa;
  4. Massa de bolo crua em uma forma redonda com furo no meio.

    Receiteria

    Por fim, despeje a massa em uma forma untada com óleo e leve para assar em forno preaquecido a 180 ºC, deixe por cerca de 35 minutos.

modo de preparo da cobertura e finalização

  1. Pequena panela de ferro com o leite de coco e chocolate misturados.

    Receiteria

    Leve uma panela ao fogo médio e coloque o leite de coco e o chocolate. Mexa bem;
  2. Açúcar adiciona à panela com os outros dois ingredientes da cobertura.

    Receiteria

    Quando a mistura estiver homogênea, adicione o açúcar e mexa novamente, sem parar, a fim de evitar queimar a cobertura;
  3. Calda de chocolate pronta disposta em uma panela pequena de ferro. Com um fouet ao lado.

    Receiteria

    Depois, quando a calda começar a engrossar, deixe-a ferver por 2 minutos, mexendo sempre. Desligue o fogo;
  4. Bolo de chocolate fit desenformado em um prato grande de cor transparente. Um recipiente com calda disposto ao lado.

    Receiteria

    Enquanto a calda esfria, desenforme o bolo sobre um prato ou recipiente plano;
  5. Bolo de chocolate fit com calda de chocolate por cima, disposto em um prato de cor transparente.

    Receiteria

    Assim que ambos, bolo e calda, estiverem mornos, despeje a cobertura sobre a massa;
  6. Bolo de chocolate fit com cobertura de chocolate, disposto em um grande prato de vidro, com um pedaço cortado. Ao lado, um recipiente com a calda de chocolate e uma coração desenhado na bancada com o chocolate em pó.

    Receiteria

    Está pronto! Sirva e aproveite essa delícia fit e fácil de fazer.

informações nutricionais (a cada 100g)

390.9 calorias
5g proteínas
15.3g gorduras
53.8g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 390.9

Gorduras totais 15.3g %
Gorduras saturadas 4.6g %
Sódio 197.4mg %
Carboidratos 53.8g %
Fibras 1g %
Colesterol 0g %
Açúcares totais 10.8g
Proteínas 5g %
Vitamina C 1.7mg %
Cálcio 148.4mg %
Ferro 1.74mg %
Potássio 303.2mg %

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Boa opção para quem busca um doce com mais cálcio, importante para ossos saudáveis. Contudo, vale atenção ao consumo de carboidratos e lipídeos, que são consideráveis. Aproveite com equilíbrio e satisfação!

ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

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Para untar a forma, no lugar da farinha, use o chocolate em pó para que fique uma crostinha bem gostosa ao redor do bolo!

Para um aspecto mais refinado, polvilhe o chocolate em pó por cima do bolo.

A forma utilizada nesta receita tem 20 cm de diâmetro

A massa pode ser batida a mão ou em uma batedeira, ao invés de ser batida no liquidificador.

Heloisa Manzano
feito com por

Oie! Eu sou a Helô, graduanda de Comunicação e Multimeios, redatora e amante do mundo culinário. Antes de começar a trabalhar no Receiteria, já era aventureira da cozinha por incentivo da minha família. Acredito que a comida e a comunicação andam juntas e tem como principais temperos o amor e a troca entre as pessoas.

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Avatar Jucelia

12/02/2026

Avatar F.Keytte usuário

17/01/2026

Avatar Jacqueline

11/07/2025

sensacional

Fácil, rápido e prático... E fica uma delícia..massa bem macia...

Avatar CIRCE

14/03/2025

sensacional

Avatar camila

17/09/2024

sensacional receita favorita

Eu amei e já quero fazer , me diz uma coisa não pode usar leite zero lactose no lugar da agua , fiquei pensando se não fica com gosto de agua . Obrigada

Avatar Patrícia Onório

10/09/2024

muito sabor

tão bom encontrar doces saudáveis assim, a culpa é menor rsrsrsrsr obrigada pela receita

Avatar Jussara

09/09/2024

Ótimo lanchinho pra quem está firme no projeto fit! Fiz ontem e já quero de novo...