modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes;
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Descasque o abacate, descarte a casca e, em uma tigela, amasse a polpa até obter uma consistência de purê;
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Acrescente o limão, o azeite e o coentro. Misture bem;
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Tempere com sal e pimenta rosa. Mexa para incorporar;
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Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

142.3 calorias

1.1g proteínas

13.6g gorduras

5.8g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 142.3

Gorduras totais	13.6g	%
Gorduras saturadas	4.1g	%
Sódio	5mg	%
Carboidratos	5.8g	%
Fibras	5.3g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	1.2g
Proteínas	1.1g	%
Vitamina C	13.6mg	%
Cálcio	14.1mg	%
Ferro	0.3mg	%
Potássio	203.1mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Rico em fibras e potássio, esse creme é ótimo para a saúde digestiva e suporte cardiovascular. Embora calórico, contém gorduras saudáveis. Saboreie sem exagero para manter o equilíbrio nutricional. Boa opção para adicionar nutrientes ao seu dia.