Ingredientes
Conversor de Medidas
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Modo de Preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em uma frigideira, coloque o óleo, a manteiga, a cebola e o sal;
Receiteria
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Quando a cebola começar a fritar, abaixe o fogo e cozinhe até ela ficar douradinha;
Receiteria
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Em seguida, adicione a farinha Panko, mexa bem e frite por alguns minutos;
Receiteria
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Desligue o fogo quando a farofa estiver dourada, acerte o sal e tempere com pimenta e Ajinomoto.
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 262.4
| Gorduras totais | 8.9g | % |
| Gorduras saturadas | 2.7g | % |
| Sódio | 160.6mg | % |
| Carboidratos | 30.1g | % |
| Fibras | 1.6g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 6g | |
| Proteínas | 4.9g | % |
| Vitamina C | 1.9mg | % |
| Cálcio | 15.5mg | % |
| Ferro | 0.13mg | % |
| Potássio | 82.8mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Uma opção crocante e saborosa, com moderação. Oferece proteínas e carboidratos, mas vale atenção ao teor de sódio para quem precisa controlá-lo. Boa escolha para adicionar textura, mas saboreie sem exagero para manter o equilíbrio.
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anote aí...
Cuidado para não queimar a cebola. Para que isso não aconteça, mexa ela constantemente.
Para finalizar, você pode adicionar cheiro-verde ou uma banana picada, fica uma delícia!
Farofa fácil
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