Modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes;
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Em um recipiente, adicione o frango e tempere com alho, sal, pimenta, o suco de limão e deixe marinar por no mínimo 2 horas;
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Em uma panela, esquente o azeite e frite o frango até ficar bem douradinho;
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Acrescente os pimentões, a cebola e deixe refogar até que comecem a murchar;
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Coloque o curry, o leite de coco, o creme de leite, misture bem, acerte o sal, a pimenta (caso precise) e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos, em fogo baixo;
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Desligue o fogo e finalize com cheiro verde;
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Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

233.5 calorias

18g proteínas

14.3g gorduras

3.7g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 233.5

Gorduras totais	14.3g	%
Gorduras saturadas	4.3g	%
Sódio	36.7mg	%
Carboidratos	3.7g	%
Fibras	1.3g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	0.7g
Proteínas	18g	%
Vitamina C	6mg	%
Cálcio	29.7mg	%
Ferro	0.81mg	%
Potássio	204.3mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Esta receita possui um valor calórico moderado (233 kcal por 100g). e é uma boa fonte de proteínas. Baixa em carboidratos. Contém 18.0g de proteínas, 3.7g de carboidratos e 14.3g de gorduras por porção de 100g.

ReceiterIA

Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!

Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

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Sirva com arroz branco ou arroz de coco, e uma salada de folhas. Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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