Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em um liquidificador, adicione os ovos, o iogurte, o sal, o parmesão e a farinha. Bata por cerca de 3 minutos;
Receiteria
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Acrescente o fermento e misture com uma colher;
Receiteria
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Transfira para uma forma (12cmx20cm), salpique parmesão ralado por cima e leve ao forno preaquecido a 180 ºC, por cerca de 20 a 25 minutos;
Receiteria
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Agora, é só servir!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 80
| Gorduras totais | 3.3g | 4.2% |
| Gorduras saturadas | 1.7g | 8.5% |
| Sódio | 66.7mg | 2.9% |
| Carboidratos | 16.7g | 6.1% |
| Fibras | 1.3g | 4.6% |
| Colesterol | 6.7g | 2.2% |
| Açúcares totais | 2.7g | 0 |
| Proteínas | 3.3g | 6.6% |
| Vitamina C | 0.3mg | 0.4% |
| Cálcio | 33.3mg | 2.6% |
| Ferro | 0.7mg | 3.9% |
| Potássio | 13.3mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Você pode colocar sementes na massa ou amêndoas laminadas por cima para incrementar o sabor. Bom apetite!
Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
minhas receitas instagramQuanto que devo separar de queijo para a massa?
Adriana em 12/08/2024
Olá, Adriana! Para a massa, você precisa de 50 gramas de parmesão. Depois, você pode salpicar parmesão a gosto por cima 😊
Thaís Navarrete Resende
em 13/08/2024
Boa noite! Esse pão precisa esperar a massa crescer?
Jocelina Maria Ferreira em 12/08/2024
Olá, Jocelina! Não, esse pão não precisa de descanso.
Thaís Navarrete Resende
em 13/08/2024
Pode fazer em forma redonda?
Jaqueline em 12/08/2024
Olá, Jaqueline! Sim, você pode fazer na forma de sua preferência.
Thaís Navarrete Resende
em 13/08/2024
