Pão sovado

Pão sovado

Testada por Carlos Lopes atualizada em 21/01/2026
750 gramas
125min
5.0 de 5 (1)

Levemente adocicado, supermacio e com aquele aroma que enche a casa, esse pão caseiro é perfeito para acompanhar o café ou compor lanches caprichados. Uma receita simples e cheia de afeto, que rende três unidades bem generosas para dividir e saborear.

Ingredientes

Publicidade

Modo de Preparo

90min
tempo de preparo
35min
tempo de fogo/forno
  1. Ingredientes reunidos na bancada.

    Receiteria

    Organize sua bancada e separe todos os ingredientes e utensílios necessários;
  2. Ingredientes misturados na tigela.

    Receiteria

    Em uma tigela grande, adicione o açúcar, o óleo, o ovo, o leite morno, o sal e o fermento biológico seco. Misture bem com uma colher e deixe a mistura descansar por 10 minutos;
  3. Farinha de trigo sendo adicionada na mistura.

    Receiteria

    Em seguida, ligue a batedeira com o gancho para massas pesadas e vá adicionando a farinha de trigo aos poucos;
  4. Foto mostrando o ponto da massa, elástica.

    Receiteria

    Bata por cerca de 10 minutos ou até obter uma massa elástica e homogênea;
  5. Massa após ser sovada.

    Receiteria

    Transfira a massa para uma bancada limpa e enfarinhada e acrescente um pouco mais de farinha, se necessário, até que a massa desgrude das mãos. Sove por alguns minutos até atingir o ponto ideal;
  6. Massa aberta em formato retangular.

    Receiteria

    Com o auxílio de um rolo de macarrão, abra a massa em formato retangular;
  7. Massa enrolada e porcionada em 3 partes.

    Receiteria

    Enrole como um rocambole e, em seguida, divida em 3 partes iguais com uma faca ou espátula;
  8. Pedaços da massa transferidos para a forma.

    Receiteria

    Unte uma forma retangular (20x10) e posicione os três pedaços de massa em pé, lado a lado, pressionando levemente para unirem entre si;
  9. Massa na forma depois do período de crescimento.

    Receiteria

    Cubra com um pano limpo e deixe descansar em local aquecido (dentro do forno, ou micro-ondas, se couber) por pelo menos 1 hora ou até dobrar de volume;
  10. Massa pincelada com a gema batida.

    Receiteria

    Por fim, em um recipiente pequeno, quebre o ovo e separe a gema da clara. Bata a gema com um garfo e pincele sobre os pães para obter brilho e cor ao assar;
  11. Pão saído do forno depois do tempo de assamento.

    Receiteria

    Leve ao forno preaquecido a 180 °C e asse até que os pães fiquem dourados e firmes ao toque, cerca de 35 minutos;
  12. Pão sovado pronto, fatias cortadas.

    Receiteria

    Retire do forno, espere amornar e sirva como preferir. Aproveite!

informações nutricionais (a cada 100g)

269.3 calorias
7.7g proteínas
9.7g gorduras
40.2g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 269.3

Gorduras totais 9.7g %
Gorduras saturadas 2.9g %
Sódio 444mg %
Carboidratos 40.2g %
Fibras 5g %
Colesterol 0g %
Açúcares totais 8g
Proteínas 7.7g %
Vitamina C 0.3mg %
Cálcio 107.3mg %
Ferro 2.18mg %
Potássio 340.7mg %

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Rico em fibras e potássio, favorecendo digestão e saúde cardíaca. Oferece boas quantidades de cálcio e ferro. O teor de sódio é elevado, então vale atenção para quem monitora a pressão arterial. Uma opção saborosa para apreciar com equilíbrio no dia a dia.

Publicidade

anote aí...

Espere o pão esfriar até ficar apenas morno antes de desenformar, pois isso evita que ele quebre ou murche. Nesse tempo, a estrutura interna termina de se firmar. Assim, o miolo fica mais macio e uniforme, sem perder a forma.

Depois de completamente frio, guarde o pão em um saco plástico bem fechado para manter a umidade. Esse cuidado ajuda a conservar a maciez por mais tempo. Se preferir, mantenha fora da geladeira para não ressecar.

Na hora de cortar, você pode usar uma linha como uma ótima alternativa à faca. Basta passar a linha por baixo do pão e cruzar as pontas, pressionando suavemente. Dessa forma, as fatias ficam mais bonitas e o pão não amassa.

Essa pão fica simplesmente maravilhoso, tem um gostinho de infância muito bom, além de ser super fácil de fazer, qualquer um consegue. Aproveite que está por aqui, e confira também essa nossa receitinha de pão de forma simples, que também é muito fácil de preparar e ficar bem macio. Experimente!

Carlos Lopes
feito com por

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

minhas receitas instagram

veja mais receitas

Pão Pão caseiro

Publicidade

Tem dúvidas sobre esta receita?

Faça sua pergunta e nossa equipe irá te responder!

Seja o primeiro a fazer uma pergunta sobre esta receita!

Você fez esta receita? Queremos sua avaliação!

Compartilhe conosco sua experiência. A receita ficou boa?

sua nota

sua avaliação


Foto da receita
A imagem deve ser em formato PNG, JPG ou JPEG e ter no máximo 30MB

5.0 de 5 (1 avaliações)

5 estrelas
0
4 estrelas
0
3 estrelas
0
2 estrelas
0
1 estrela
0

avaliações


Avatar luis_carlos_19 usuário

25/01/2025

sensacional