Quiche de frango fitness

Quiche de frango fitness

15 porções 30min

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Em um processador, coloque o grão-de-bico cozido, o azeite, uma pitada de sal e bata até formar uma massa homogênea.
  2. Coloque em forminhas untadas e leve para assar em forno preaquecido a 200 °C por 15 minutos.
  3. Em uma vasilha, coloque o frango, o creme de ricota, o molho de tomate e misutre bem.
  4. Coloque sobre as massas e cubra com queijo ralado e orégano.
  5. Leve para o forno por mais 10 minutos ou até dourar o queijo.

receita de @casaeaconchego123

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dicas do receiteria

Para que o seu quiche de frango fitness fique ainda mais gostoso, a dica é deixar o grão-de-bico de molho de um dia para o outro e cozinhar em uma panela de pressão até ficarem bem macios! Aproveite e confira também essas outras receitas de quiche de frango.

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