A quiche de frango com requeijão é cremosa, leve e muito saborosa. Com massa delicada e recheio bem temperado, ela é perfeita para qualquer refeição. Fácil de preparar e versátil. Uma opção elegante e prática.
Ingredientes da massa
6porções
Conversor de Medidas
Ingredientes do recheio
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receita em vídeo
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Modo de preparo da massa
Receiteria
Reúna todos os ingredientes da massa;
Receiteria
Em um recipiente, coloque a farinha, a manteiga e o sal. Misture até virar uma farofa;
Receiteria
Adicione o ovo, o fermento e o leite. Misture bem até virar uma massa;
Receiteria
Transfira a massa para uma forma (de 26cm com fundo removível) e abra ela preenchendo todo o fundo e as laterais;
Receiteria
Corte as bordas que extrapolaram da forma (caso precise) e faça furos por toda a superfície da massa com um garfo;
Receiteria
Leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 20 minutos e reserve;
Receiteria
Reúna todos os ingredientes do recheio;
Receiteria
Em uma tigela, coloque os ovos, o creme de leite, o sal, a pimenta, orégano e a cebolinha. Misture bem;
Receiteria
Adicione o requeijão e o peito de frango. Misture novamente e reserve;
Receiteria
Com a massa pré-assada, salpique o queijo ralado por todo o fundo dela;
Receiteria
Coloque o recheio por cima, finalize decorando com tomates-cereja e leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos;
Receiteria
Agora é só servir essa deliciosa quiche de frango. Bom apetite!
informações nutricionaispor 100g
398.6
calorias
distribuição calórica
proteína
18% · 16.7g
carboidratos
25% · 23.3g
gorduras
57% · 23.8g
rica em proteína fonte de fibra baixo açúcar
resumo nutricional
Esta receita é rica em calorias (399 kcal por 100g). e é uma boa fonte de proteínas. com alto teor de gorduras. Atenção ao alto teor de sódio. Boa fonte de cálcio. Contém 16.7g de proteínas, 23.3g de carboidratos e 23.8g de gorduras por porção de 100g.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
23.8g
36.6%
gorduras saturadas
7.1g
35.5%
colesterol
0g
0%
sódio
583.4mg
24.3%
carboidratos
23.3g
7.8%
fibras
3.6g
14.4%
açúcares totais
4.7g
9.4%
proteínas
16.7g
33.4%
vitamina C
0.8mg
0.9%
cálcio
251.1mg
19.3%
ferro
1.73mg
12.4%
potássio
220mg
4.7%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
Coloquei a medida exata e além de colocar o queijo ralado parmesão no fundo da massa, também coloquei por cima. Ficou perfeito! No recheio coloquei milho também. Todos armaram!
Coloquei a medida exata e além de colocar o queijo ralado parmesão no fundo da massa, também coloquei por cima. Ficou perfeito! No recheio coloquei milho também. Todos armaram!
ana Claudia
27/03/2024
sensacional
Maravilhosa! nunca havia feito, ficou perfeita sucesso! Gratidão!!
Maravilhosa! nunca havia feito, ficou perfeita sucesso! Gratidão!!