Waffle proteico de baunilha

6 unidades 40min

Ingredientes

2 ovos
90 gramas de farinha de aveia
100 ml de leite magro ou bebida de soja
60 gramas de proteína Whey de baunilha ou vegetal
30 gramas de óleo de coco
1 colher de chá de fermento químico em pó (fermento para bolo)

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Deixe a massa repousar por 5 minutos pelo menos.
Em uma máquina de waffle, coloque a massa e deixe cozinhar por cerca de 2 a 3 minutos ou até dourar.
Sirva e bom apetite.

dicas do receiteria

Esses deliciosos waffle proteico de baunilha pode ser servido com melado ou mel e canela. Outra opção é colocar geleias da sua preferência. Conheça outras receitas fitness que vão te surpreender de tão gostosas.