Já pensou em você mesma preparar a sua barra de cereal em casa para saborear como lanche da tarde? Essa é uma ideia bem mais saudável, já que alguns itens industrializados podem trazer muitos conservantes, corantes e açúcares, que não são tão benéficos assim para a saúde. Confira as melhores receitas de barrinha de cereal para você com combinações surpreendentes e cheias de sabor para você comer de forma mais saudável.
Que tal deixar de lado as barrinhas industrializadas e preparar uma barrinha de cereal caseira? Essa versão pode ser facilmente feita em casa e leva ingredientes como chia, castanha-de-caju e cranberries.
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Essa barrinha de chocolate vai deixar os seus dias muito mais felizes. Feita com ingredientes saudáveis e funcionais, essa receita é uma ótima desculpa para não deixar faltar chocolate na dieta.
Está faltando energia na sua rotina? Então, aprenda como fazer essa receita que vai dar um gás extra para o seu dia. Feita com frutas secas, tâmaras e aveia, é uma ótima opção para um lanchinho rápido, prático e nutritivo.
Simples, mas muito saborosa, essa receita é feita com banana, aveia, quinoa, ameixas, uva-passa e nozes. O resultado é uma barrinha doce, crocante e muito nutritiva. Experimente!
Bananas, aveia, whey, chia, chocolate e passas. Tem como ficar melhor? Superproteica, saborosa e facinha de preparar, você pode incrementar as suas barrinhas, adicionando castanhas, que deixam uma crocância incrível!
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Essa barrinha de cereal é cheia de fibras e o seu preparo é bem prático. Basta misturar os ingredientes, espalhar em uma assadeira e levar para o forno. A receita rende até 10 barrinhas para você fazer um lanchinho rápido e prático quando quiser.
Mais saudável e nutritiva, a barra de cereal com nuts e chocolate é bem fácil de preparar. Perfeita para a hora que bate a vontade de comer um docinho. Aprenda como fazer!
Feita com apenas quatro ingredientes, essa barra de cereal fica pronta rapidinha. Uma ótima opção para um lanche rápido ou pré-treino. E o melhor, você pode levá-la para comer onde quiser!
Essa barrinha é perfeita para os fãs de lanches práticos. Seu preparo tem como base a linhaça e também leva mel, açúcar mascavo e manteiga. Certamente, você já tem esses ingredientes em casa. Aprenda já como fazer!
Essa barra de cereal é feita com aveia, óleo de coco, mel e açúcar mascavo. Para a crocância, adicione um mix de castanhas. Já para deixar o sabor ainda melhor, um toque de canela e essência de baunilha! Veja o passo a passo.
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Quem é fã de maçãs, pode aprender como fazer um docinho prático e saudável com a fruta. Essa barrinha fica com a massa macia e recebe uma camada bem crocante por cima com uma farofa de aveia saudável.
Essa barrinha de banana com aveia e canela equilibra crocância com maciez. É uma ótima sugestão para matar a fome a qualquer hora e você pode aproveitar as bananas que estão sobrando na fruteira.
Essa barrinha vai te surpreender pela praticidade e sabor. Você pode utilizar frutas vermelhas frescas ou congeladas e a textura fica bem cremosa, graças ao iogurte. Uma receita que vai deixar seus snacks mais coloridos e nutritivos!
Às vezes, é difícil resistir a um chocolatinho. Por isso, confira essa opção mais saudável, feita com chocolate 70 %, sementes de girassol e abóbora, castanhas e nozes. Vai virar sua sobremesa fit preferida!
A combinação de aveia com chocolate é saudável e deliciosa! Aprenda agora mesmo como fazer esse snack cheio de fibras para aproveitar sempre que quiser.
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Feita com pasta de amendoim, mel, whey, chocolate e amêndoas, essa barrinha é perfeita para saborear antes de um treino pesado. Confira a receita e aproveite!
Que tal inovar nos sabores das suas barrinhas? Confira como fazer uma deliciosa versão com laranjas. O sabor cítrico lembra um bolinho feito com a fruta, só que muito mais leve e saudável.
Essa barrinha de baunilha com amora e amêndoas é muito crocante, deliciosa e prática de preparar. Em cerca de 30 minutos, você tem um lanche delicioso e nutritivo para saborear. Se preferir, você pode utilizar a geleia de fruta da sua preferência.
Essa barrinha de proteina de pitaya fica com uma crocante casquinha de chocolate. Além disso, se feita com a pitaya roxa a cor fica bem diferente e atrativa. Vale a pena experimentar.
Gostou das receitas de barra de cereal? É uma mais gostosa do que a outra e capaz de deixar seus lanches mais saudáveis. Para variar seu cardápio, confira as melhores receitas de snacks saudáveis que também trazem benefícios para a saúde e servem como opções incríveis de lanche da tarde saudável.
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Olá, sou a Andressa! No dia a dia, preparo pratos simples e deliciosos. Mas é nos fins de semana que me aventuro em novas receitas e combinações ousadas. Adoro fazer massas e comidas reconfortantes enquanto jogo conversa fora.
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