Ingredientes
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Modo de Preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Bater no liquidificador os ovos, o óleo, o açúcar e a cenoura;
Receiteria
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Depois é só acrescentar a farinha de aveia e por último o fermento. DICA: É possível que a mistura fique mais rígida nessa etapa, por conta da aveia. Uma opção é transfira a massa para um outro recipiente, acrescentar a aveia e mexer com uma espátula;
Receiteria
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Coloque em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 30 minutos;
Receiteria
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Desenforme e sirva! Bom apetite.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 319.1
| Gorduras totais | 15.8g | % |
| Gorduras saturadas | 4.7g | % |
| Sódio | 61.1mg | % |
| Carboidratos | 39.1g | % |
| Fibras | 4.9g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 7.8g | |
| Proteínas | 6.9g | % |
| Vitamina C | 2.4mg | % |
| Cálcio | 62.5mg | % |
| Ferro | 2.58mg | % |
| Potássio | 287.7mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Rico em fibras e potássio, este bolo é uma boa opção para saúde digestiva e muscular. A presença de proteínas é um benefício adicional. Com calorias moderadas, é ideal para saborear sem exagero.
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anote aí...
Você pode adicionar castanha de caju triturada na massa, no passo final antes de assar, fica delicioso.
Caso prefira, você pode diluir uma quantidade de Whey Protein em uma pequena quantidade de água, de modo que vire uma pasta cremosa, e servir sobre uma fatia do bolo – deixará ele proteico e gostoso.
Gostou da receita? Comente o que achou logo abaixo e não deixe de conferir o nosso bolo de cenoura clássico, que faz o maior sucesso!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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Bolo de cenoura de liquidificador
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