Modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes;
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Corte a abóbora em pedaços de cerca de 3cms de espessura, e coloque-os em uma forma untada com azeite;
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Tempere os pedaços de abóbora com sal e pimenta dos dois lados, regue-os com azeite, e adicione o tomilho, o alecrim e os dentes de alho;
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Cubra a forma com papel alumínio e leve-a ao forno pré-aquecido a 200º graus por cerca de 1 hora; na metade do tempo, vire os pedaços de abóbora para que os dois lados fiquem dourados;
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Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

50.7 calorias

2.4g proteínas

0.2g gorduras

11.6g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 50.7

Gorduras totais	0.2g	%
Gorduras saturadas	0.1g	%
Sódio	1.7mg	%
Carboidratos	11.6g	%
Fibras	3.2g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	2.3g
Proteínas	2.4g	%
Vitamina C	16.8mg	%
Cálcio	27.8mg	%
Ferro	0.71mg	%
Potássio	364.6mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Uma boa opção rica em fibras e potássio, que ajudam na digestão e na saúde do coração. Com baixo teor de gordura e sódio, é leve e fácil de incluir em diversas dietas. Saborear sem exagero é o segredo para aproveitar seus benefícios!

ReceiterIA

Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!

Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

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Sugerimos que sirva sua abóbora cabotiá assada com ervas acompanhada de um grelhado, ou então você pode colocá-la em um risoto. Confira e aproveite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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