Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Espalhe um pouco de azeite no fundo de um refratário (ou louças que possam ir ao forno) e monte uma camada de abobrinha;
Receiteria
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Coloque a cebola, o sal, o orégano, a mussarela, a pimenta e o alho sobre a camada de abobrinha;
Receiteria
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Cubra com mais um pouco de azeite de azeite e repita o processo;
Receiteria
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Finalize a montagem com uma camada de mussarela;
Receiteria
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Na sequência, cubra o recipiente com papel alumínio e leve-o para assar em forno pré-aquecido a 180º graus por cerca de 15 minutos. Depois, retire o papel alumínio e deixe assar por mais 7 minutos.
Receiteria
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Agora está pronto para servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 84.9
| Gorduras totais | 54.3g | 69.6% |
| Gorduras saturadas | 14.7g | 73.5% |
| Sódio | 50.9mg | 2.2% |
| Carboidratos | 64.4g | 23.4% |
| Fibras | 5.8g | 20.7% |
| Colesterol | 40g | 13.3% |
| Açúcares totais | 12g | 0 |
| Proteínas | 22.1g | 44.2% |
| Vitamina C | 14.6mg | 16.2% |
| Cálcio | 11.9mg | 1.0% |
| Ferro | 65.9mg | 366.1% |
| Potássio | 90.7mg | 1.9% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Fique à vontade para incrementar outros ingredientes à sua receita, a exemplo de: tomate, bacon, outros temperos, mais queijo. Você pode servi-la junto de uma refeição, como prato de entrada e até mesmo para rechear sanduíches. Aproveite!
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Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
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