Carne de soja com batata e cenoura

Carne de soja com batata e cenoura

1 porção
30min
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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Adicione a proteína de soja em uma panela, cubra com água e deixe ferver.
  2. Retire a água, lave a proteína e reserve.
  3. Em outra panela, coloque o azeite, a cebola, o alho, o pimentão, o tomate e refogue.
  4. Adicione a proteína de soja hidratada, os temperos e refogue.
  5. Cubra com água e coloque as batatas e a cenoura.
  6. Deixe cozinhar em fogo baixo.
  7. Aproveite! Bom apetite.

receita de @contabilizandoecozinhando

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Sinta-se à vontade para adicionar outros legumes ao prato, como brócolis, couve-flor ou abobrinha. A combinação de cores e sabores tornará a refeição ainda mais atraente.

Acompanhe o prato com arroz integral cozido para obter uma refeição mais equilibrada e nutritiva.

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