Omelete de forno fácil

Testada por Jaqueline Souza atualizada em 15/10/2025

8 porções

40min

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Modo de preparo

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Reúna todos os ingredientes para o omelete de forno fácil. Você também vai precisar de um refratário ou forma de cerca de 17cm x 25cm;
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Em uma tigela, coloque os ovos e, com o auxílio de um garfo ou fouet, bata bem para incorporar;
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Em seguida, tempere com sal, pimenta e orégano - se quiser, você pode acrescentar outros temperos de sua preferência. Misture bem;
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Depois, adicione a cenoura ralada, a cebola picada e o milho. Com uma espátula ou colher, misture os ingredientes delicadamente;
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Para promover um sabor ainda mais gostoso, acrescente os cubos de peito de peru e misture novamente;
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E para dar liga e cremosidade, adicione a farinha de trigo na mistura e incorpore com o restante dos ingredientes;
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Por fim, acrescente o queijo Minas Frescal e o cheiro-verde. Misture bem;
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Em um refratário untado, coloque a omelete, polvilhe com o queijo parmesão ralado e leve para assar em forno preaquecido a 200°C por cerca de 30 minutos ou até assar por completo;
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Agora é só servir essa deliciosa omelete de forno, perfeita para qualquer momento, seja um café, almoço ou jantar. Aproveite!

informações nutricionais (a cada 100g)

202.8 calorias

15.2g proteínas

9.8g gorduras

14.9g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 202.8

Gorduras totais	9.8g	%
Gorduras saturadas	3g	%
Sódio	552.1mg	%
Carboidratos	14.9g	%
Fibras	2.3g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	3g
Proteínas	15.2g	%
Vitamina C	2.7mg	%
Cálcio	197.2mg	%
Ferro	1.26mg	%
Potássio	245mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Rico em proteínas, é ótimo para saciar e fortalecer os músculos. O cálcio contribui para a saúde óssea. No entanto, o sódio elevado pede atenção, especialmente para quem precisa controlar a pressão arterial. Bom para uma refeição prática e nutritiva!

anote aí...

Deixe a sua omelete de forno ainda mais deliciosa adicionando no preparo, cogumelos frescos refogados previamente na manteiga e sal, fica uma versão deliciosa.

Você também pode acrescentar outros legumes, caso queira.

Sirva o prato com saladas, arroz branco ou batatas fritas.

Confira o passo a passo da receita em vídeo, clicando no player abaixo:

Agora, veja as outras receitas com ovos para aproveitar a versatilidade desse ingrediente em diversos preparos.

feito com por

Jaqueline Souza

Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.

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Perguntas e Respostas (8)

Graça 12/08/2024

É possível adicionar ou substituir os ingredientes do recheio?

Equipe Receiteria

Sim, você pode utilizar os ingredientes do recheio de acordo com suas preferências, como brócolis, abobrinha, carnes, embutidos e muito mais. Use a criatividade e varie nos preparos!

Murilo 12/08/2024

Posso colocar requeijão, para ficar cremoso?

Equipe Receiteria

Pode sim! Vai ficar uma delícia…

Elianete Martins 12/08/2024

Posso usar aveia no lugar da farinha de trigo?

Equipe Receiteria

Pode sim, sem problemas!

Camila Freitas 12/08/2024

A forma deve ser untada com manteiga e farinha?

Equipe Receiteria

Isso mesmo!