Overnight oats de prestígio fit e vegana

modo de preparo e finalização

1. Para o iogurte, bata todos os ingredientes no liquidificador e reserve.
2. Ao preparar as overnight oats, coloque um pote de vidro (que contenha tampa) a aveia, as sementes de chia e o coco ralado.
3. Cubra tudo com o iogurte.
4. Leve à geladeira por aproximadamente 7 horas.
5. Retire da geladeira e acrescente as nozes picadas e os nibs de cacau.
6. Agora é só experimentar! Bom apetite.

1. Em um pote de vidro (que contenha tampa) coloque a aveia, as sementes de chia e o coco ralado.
2. Cubra tudo com o iogurte.
3. Leve à geladeira por aproximadamente 7 horas.
4. Retire da geladeira e acrescente as nozes picadas e os nibs de cacau.
5. Agora é só servir! Bom apetite.

receita de @veganodoquadradinho