Ingredientes da massa
- 1 ovo
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1 colheres de sopa de farelo de aveia sem glúten
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1 colheres de sopa de farinha de amêndoas
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1 banana esmagada
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5 gotas de stévia
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especiarias e extrato de baunilha
Ingredientes do recheio
- 1 dose whey protein de chocolate
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1 colher de sopa cheia de coco ralado sem açúcar
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5 morangos picados
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes da massa com um garfo.
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Unte uma frigideira e faça as panquecas.
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Em uma tigela, misture o whey e o coco. Adicione água aos poucos até formar uma calda grossa.
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Coloque sobre a panqueca pronta e decore com os morangos.
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Agora é só servir! Bom apetite.
Receita de @nutricrystalmuller