A pizza de frigideira com wrap é a solução perfeita para quando bate a vontade de um lanche prático. Feito em poucos minutos, leva presunto, queijo e um toque de orégano, além do molho de tomate na base. O wrap funciona como massa pronta, fina e crocante, garantindo resultado saboroso sem sujeira e sem precisar ligar o forno.
Ingredientes
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Modo de preparo
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Separe os ingredientes necessários para começar essa receita deliciosa;
Receiteria
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Pique ou rale o presunto e queijo mussarela, como preferir. Reserve;
Receiteria
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Numa frigideira em fogo baixo, coloque um fio de azeite. Deixe aquecer um pouquinho e logo adicione o wrap;
Receiteria
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Espalhe o molho de tomate na superfície, e adicione o presunto seguido do queijo, já picados;
Receiteria
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Agora, salpique orégano e mais um pouquinho de azeite por cima. Tampe a frigideira e deixe por alguns minutinhos, até que o queijo derreta;
Receiteria
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Queijo derretido e pizza pronta! Agora é só servir e saborear.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 205.8
| Gorduras totais | 12.4g | % |
| Gorduras saturadas | 3.7g | % |
| Sódio | 703.1mg | % |
| Carboidratos | 7.9g | % |
| Fibras | 0.4g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 1.6g | |
| Proteínas | 18.2g | % |
| Vitamina C | 2.6mg | % |
| Cálcio | 404.9mg | % |
| Ferro | 0.55mg | % |
| Potássio | 206.2mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Esta receita possui um valor calórico moderado (206 kcal por 100g). e é uma boa fonte de proteínas. Baixa em carboidratos. Atenção ao alto teor de sódio. Boa fonte de cálcio. Contém 18.2g de proteínas, 7.9g de carboidratos e 12.4g de gorduras por porção de 100g.
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anote aí...
O Wrap Tradicional Pra Já da Kim é um ingrediente versátil que pode ser utilizado em diversos preparos. A massa é fininha, mas fique tranquilo, ela não rasga. Além disso, é perfeita para rechear com os ingredientes que mais gostar.
Nossa equipe indica adicionar rodelas de tomate para entregar frescor ao lanchinho. E caso esteja indeciso sobre as inúmeras combinações que pode fazer, experimente substituir o presunto por frango desfiado ou peito de peru.
Quer conferir mais opções de lanches simples para saborear quando bater aquela fome repentina? Experimente a esfiha saudável, também preparada com wrap da Kim, mas agora, com a versão Integral. Você não vai se arrepender, aproveite!
Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.
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