Modo de preparo

5min

tempo de preparo

5min

tempo de fogo/forno

Receiteria

Reúna todos os ingredientes. Corte o abacaxi em pedaços pequenos;
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Aqueça a água e faça a infusão com o sachê de chá por 5 minutos. Retire o sachê e aguarde esfriar completamente;
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No liquidificador, adicione o chá frio, os pedaços de abacaxi, o leite de coco, o mel (se usar) e o gelo. Bata até ficar bem cremoso;
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Sirva em um copo grande. A textura deve ficar leve e espumosa, como um shake refrescante;
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Finalize com folhas de hortelã ou um pedaço de abacaxi no topo para decorar. Sirva na hora!

anote aí...

Nada como uma bebida gostosa e funcional ao mesmo tempo. Para deixar esse shake mais revigorante, utilizamos uma infusão que combina mate com guaraná, uma união perfeita para quem busca mais energia, sem abrir mão do sabor.

Para reforçar o gostinho da fruta, experimente usar cubos de abacaxi congelados no lugar do gelo. Outra dica é bater a bebida com folhas de hortelã fresca, realçando ainda mais o frescor. E se você gosta de um toque cítrico, adicione um pouco de suco de limão para equilibrar a doçura do abacaxi.

O resultado do nosso shake já foi bastante cremoso, mas se preferir uma bebida ainda mais encorpada e saudável, acrescente uma colher de sopa de aveia em flocos. Finalize com canela ou noz-moscada em pó por cima para perfumar.

O Receiteria ainda preparou uma seleção de shakes para turbinar a sua rotina com receitas saudáveis e práticas para o cotidiano. Aprenda novos preparos com banana, abacate, mamão, com ou sem whey, para dar aquele up na dieta!

feito com por

Marcelo Melo

Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.

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