Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Pique as folhas de espinafre grosseiramente;
Receiteria
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Em um recipiente, adicione os ovos batidos, o sal, a farinha, a aveia e o fermento. Misture tudo muito bem;
Receiteria
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Acrescente o espinafre e mexa para incorporar;
Receiteria
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Em um frigideira antiaderente, despeje a massa, tampe e leve ao fogo baixo;
Receiteria
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Deixe cozinhar até assar bem e dourar por baixo;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
A torta de espinafre de frigideira é um preparo ideal para um lanche da tarde ou jantar leve e saudável. Aproveite!
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anote aí...
Tamanho da frigideira: 24 cm de diâmetro.
Se você não tiver sal de ervas pronto, faça o seu: sal, salsinha, orégano, alecrim e manjericão desidratados. Fica uma delícia e combina com diversos outros preparos!
Adicione 2 colheres de sopa de queijo ralado para um sabor especial.
Sirva com creme de ricota ou cream cheese.
Esse preparo é livre de glúten. Celíacos, aproveitem!
O espinafre é uma ótima fonte de vitamina C, sendo um aliado no fortalecimento do nosso sistema imunológico.
Agora que você aprendeu essa delícia, aproveite e veja outras receitas com espinafre, para variar no preparo dessa verdura saborosa e nutritiva!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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➕ eu fiz essa receita ficou uma delícia, ótimo pra quem faz dieta e tem restrição glúten. Parabéns e muito obrigada!
No modo de preparo está escrito “pique a COUVE.”
Olá, Eliane! O erro foi ajustado. Muito obrigado por nos avisar.
Pode congelar ?
Oii, Andreia! Pode sim, essa torta pode ficar congelada por até 4 semanas.
Pode substituir por farinha de trigo?
Obrigado
Olá, Sergio! Pode sim.