ingredientes da massa
ingredientes do recheio
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modo de preparo da massa
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Reúna todos os ingredientes da massa;
Receiteria
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Em uma tigela, adicione todos os ingredientes da massa. Misture até ficar homogêneo;
Receiteria
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Espalhe a massa no fundo e nas laterais de uma forma com fundo removível;
Receiteria
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Asse em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 15 minutos.
Receiteria
Modo de preparo de recheio e finalização
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Reúna todos os ingredientes do recheio;
Receiteria
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Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes do recheio e bata até misturar bem;
Receiteria
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Despeje o recheio sobre a massa pré-assada e espalhe bem;
Receiteria
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Retorne ao forno a 180ºC por mais 15 minutos;
Receiteria
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Leve para a geladeira até ficar geladinha;
Receiteria
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Decore a torta com raspas de limão e pedaços da fruta. Sirva e bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 83.1
| Gorduras totais | 4.8g | 6.2% |
| Gorduras saturadas | 1.6g | 8% |
| Sódio | 88mg | 3.8% |
| Carboidratos | 24.6g | 8.9% |
| Fibras | 0.8g | 2.9% |
| Colesterol | 20g | 6.7% |
| Açúcares totais | 1.6g | 0 |
| Proteínas | 8.6g | 17.2% |
| Vitamina C | 17.2mg | 19.1% |
| Cálcio | 30mg | 2.3% |
| Ferro | 0.6mg | 3.3% |
| Potássio | 88mg | 1.9% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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