Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Coloque o abacate, o leite e o mel no liquidificador e bata até atingir uma mistura homogênea;
Receiteria
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Transfira a vitamina para 2 copos e sirva-a com os cubos de gelo. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 90.5
| Gorduras totais | 5.2g | % |
| Gorduras saturadas | 1.6g | % |
| Sódio | 21.9mg | % |
| Carboidratos | 10.3g | % |
| Fibras | 2.5g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 2.1g | |
| Proteínas | 2.4g | % |
| Vitamina C | 4mg | % |
| Cálcio | 65.4mg | % |
| Ferro | 0.16mg | % |
| Potássio | 166.5mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Boa fonte de fibras e potássio, beneficiando a digestão e a saúde do coração. A presença de cálcio contribui para ossos fortes. Aproveite com moderação devido ao teor calórico.
Você pode incrementar sua vitamina com outras frutas, a exemplo de mamão, banana, limão, entre outros. Além de que, se você é adepto ao consumo de grãos como chia, quinoa, granola, fique à vontade para colocá-los em sua vitamina. Aproveite!
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Oie! Eu sou a Helô, graduanda de Comunicação e Multimeios, redatora e amante do mundo culinário. Antes de começar a trabalhar no Receiteria, já era aventureira da cozinha por incentivo da minha família. Acredito que a comida e a comunicação andam juntas e tem como principais temperos o amor e a troca entre as pessoas.
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Fernanda
09/09/2024
