Com apenas 5 ingredientes, você prepara um creme salgado de abacate prático e cheio de sabor, perfeito para servir com torradinhas como petisco ou entrada.
ingredientes
200gramas
Conversor de Medidas
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modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Descasque o abacate, descarte a casca e, em uma tigela, amasse a polpa até obter uma consistência de purê;
Receiteria
Acrescente o limão, o azeite e o coentro. Misture bem;
Receiteria
Tempere com sal e pimenta rosa. Mexa para incorporar;
Rico em fibras e potássio, esse creme é ótimo para a saúde digestiva e suporte cardiovascular. Embora calórico, contém gorduras saudáveis. Saboreie sem exagero para manter o equilíbrio nutricional. Boa opção para adicionar nutrientes ao seu dia.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
13.6g
20.9%
gorduras saturadas
4.1g
20.5%
colesterol
0g
0%
sódio
5mg
0.3%
carboidratos
5.8g
1.9%
fibras
5.3g
21.2%
açúcares totais
1.2g
2.4%
proteínas
1.1g
2.2%
vitamina C
13.6mg
15.1%
cálcio
14.1mg
1.1%
ferro
0.3mg
2.1%
potássio
203.1mg
4.3%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
