Wrap saudável de quinoa

1 porção 10min

Ingredientes

1 xícara de quinoa hidratada
2 xícaras de chá de água

Modo de preparo

Coloque a quinoa e a água no liquidificador.
Bata até a massa ficar homogênea.
Coloque a massa em uma frigideira antiaderente.
Ligue o fogo e espere ela soltar do fundo da frigideira.
Doure dos dois lados.
Recheie como desejar e aproveite!.

dicas do receiteria

Se quiser, para um wrap salgado você pode temperar a massa com sal e outros temperos naturais. Se optar pelo recheio doce, aposte nas especiarias como cravo, canela e baunilha! Sabendo disso, aproveite e vá conferir também as outras receitas de wrap que te promete uma refeição prática, rápida e com aquele gostinho de quero mais.