O inhame é um tubérculo muito comum no Nordeste do Brasil, mas que pode ganhar um espacinho nas mesas espalhadas por todo o país. Além de ser uma ótima fonte de carboidrato, ele conta com uma grande quantidade de nutrientes e um sabor neutro, tornando-o um ingrediente muito versátil e perfeito para diversos preparos.
Se você ficou curioso sobre como usar esse ingrediente, basta conferir a lista abaixo que conta com algumas opções de receitas salgadas e doces para você testar em casa.
Confira a receita dessa sopa que mistura o inhame com uma variedade de legumes e carne para um prato cheio de sustância. Uma ótima opção servir nos dias de inverno.
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Esse pãozinho vai fazer sucesso na sua mesa. Feito com inhame e chia, a receita é bastante nutritiva e cheia de saúde. O sabor fica especial e a textura maravilhosa, experimente.
Que tal inovar no preparo do escondidinho e fazer essa versão com inhame? Teste essa receita e surpreenda no seu próximo almoço ou jantar. A sugestão é rechear com carne moída, mas você também pode optar por frango ou legumes.
Se você está buscando por uma receita de sopa gostosa e saudável, essa pode ser a opção ideal para ser testada na sua cozinha. O preparo e os ingredientes são práticos e o prato vai ser perfeito para te aquecer nos dias mais frios.
Combinar abóbora e inhame pode ser uma boa escolha para quem busca um prato nutritivo e cheio de sabor. Essa é a proposta desta receita, que ainda conta com um gostinho incrível.
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Essa é outra opção de creme que combina ingredientes saudáveis, como inhame e espinafre, para ficar com um sabor incrível e com uma textura de dar água na boca. Com pouco tempo na cozinha, você terá uma refeição cheia de saúde.
Essa é uma receita que tem uma textura bem cremosa devido ao uso do inhame e ainda conta com um sabor bem leve do pepino. Uma boa sugestão para um jantar leve e nutritivo.
O inhame traz consistência e sabor para essa receita de bobó vegano. Uma prato saboroso e incrementado para você servir em qualquer ocasião especial e fazer bonito na sua mesa.
O inhame pode surpreender em diferentes prato e preparos. Confira essa opção de pera assada que conta com um catupiry vegano feito com chuchu e inhame. Uma sugestão sofisticada para servir como entrada ou em dias mais quentes.
Mais saudável, caseira, vegana e sem conservantes, essa receita de danoninho de inhame é ideal para as crianças. Claro que os adultos também podem saborear. A lista de ingredientes é curta e o preparo é prático, confira!
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Que tal preparar um danoninho caseiro feito com inhame e com sabor de mamão? Além de utilizar apenas 3 ingredientes, essa receita é muito mais saudável e rica em nutrientes do que a versão industrializada. Confira!
Essa sobremesa fácil e nutritiva é uma maneira de introduzir as frutas e o inhame no cardápio das crianças de uma maneira muito gostosa! Veja como fazer com esse passo a passo completo.
É difícil encontrar quem não goste de um brigadeiro. Para saborear uma opção saudável, menos calórica e vegana desse doce, confira essa receita. O preparo é simples e o sabor surpreender nas festinhas.
Além de pratos salgados, o inhame combina muito bem com preparos doces. Aprenda como fazer um delicioso bolo brownie vegano que leva o tubérculo em seus ingredientes.
O suco de limão com inhame é uma bebida fácil de ser preparada. Além disso, os benefícios de prepará-lo com frequência são muitos. Uma ótima forma de deixar sua rotina mais saudável e reforçar sua imunidade.
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O inhame pode ser um legume pouco conhecido para muitos brasileiros, mas ele pode ser usado em uma grande quantidade de pratos doces e salgados, até mesmo em bebidas. Aproveite e confira mais receitas com ingredientes saudáveis e rápidas para fazer em casa.
