Abobrinha recheada fácil

Abobrinha recheada fácil

Testada por Eliana Scamaral atualizada em 30/01/2026
4 porções
60min
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Lista de ingredientes

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Modo de preparo

  1. Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Receiteria

    Corte as abobrinhas ao meio, no sentido do comprimento; retire a polpa com cuidado e reserve;
  3. Receiteria

    Cozinhe as abobrinhas em uma panela com água e sal e reserve;
  4. Receiteria

    Em uma panela com óleo, refogue a cebola e o alho;
  5. Receiteria

    Adicione o bacon e frite-o;
  6. Receiteria

    Acrescente a carne moída, o sal, a pimenta e frite;
  7. Receiteria

    Junte o tomate e a polpa da abobrinha picados e deixe cozinhar;
  8. Receiteria

    Coloque um pouco de cheiro verde e desligue o fogo;
  9. Receiteria

    Disponha as abobrinhas em uma assadeira e recheie-as;
  10. Receiteria

    Salpique o queijo ralado por cima e leve ao forno para gratinar;
  11. Receiteria

    Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

137.9 calorias
11.7g proteínas
7.6g gorduras
4.1g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 137.9

Gorduras totais 7.6g %
Gorduras saturadas 2.3g %
Sódio 243.1mg %
Carboidratos 4.1g %
Fibras 1.3g %
Colesterol 0g %
Açúcares totais 0.8g
Proteínas 11.7g %
Vitamina C 8mg %
Cálcio 73.6mg %
Ferro 1.11mg %
Potássio 281.3mg %

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Boa opção proteica com baixo teor de carboidratos, ideal para quem busca controlar o peso. O potássio contribui para a saúde cardiovascular. Vale atenção ao sódio, podendo ser ajustado para quem precisa moderar sua ingestão. Saboreie com equilíbrio!

ReceiterIA Novidade!
Olá! Eu sou a assistente de IA do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar. 😊
Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

Fique à vontade para incrementar o recheio com milho, azeitonas, mais queijo, cenoura e o que mais tiver na sua geladeira. Sirva acompanhado de um arroz fresquinho e uma salada de sua preferência. Bom apetite!

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Eliana Scamaral
feito com por

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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