12 receitas de doces sem açúcar para você saborear mantendo a dieta

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Em 31.07.20

Quem está seguindo alguma dieta, sabe como é difícil resistir a uma sobremesa, não é mesmo? Por isso, veja a seguir receitas de doces sem açúcar para preparar diversos pratos muito saborosos, com ingredientes mais saudáveis e que vão te surpreender!

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1. Brigadeiro de colher sem açúcar

Já imaginou fazer o doce queridinho dos brasileiros em uma versão mais saudável? Usando castanha-de-caju, água, xilitol, cacau em pó e manteiga, esse vídeo te ensina a fazer um brigadeiro de colher delicioso que também pode ser usado como calda ou recheio.

2. Beijinho de coco vegano sem açúcar

Que tal fazer um docinho leve, gostoso e que precisa de apenas 3 ingredientes? Com coco ralado seco, água e xilitol você prepara esse beijinho surpreendente e ótimo para comer quando dá aquela vontade de doce.

3. Brigadeiro sem açúcar com banana

Apesar do gosto bem diferente do brigadeiro tradicional, essa é uma ótima opção para substituir esse doce de forma mais saudável. Aproveitando a banana nanica madura, você usa cacau em pó e leite em pó pra fazer essa versão fitness.

4. Docinhos de festa sem açúcar

Procurando docinhos mais saudáveis e próprios para quem não pode consumir açúcar? Aqui, você aprende a preparar três versões deliciosas, diferentes e cheias de sabor para servir em comemorações ou colocar em potinhos e vender.

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5. Mousse sem açúcar

Já pensou fazer uma mousse de chocolate sem usar açúcar? Com manteiga ghee, xilitol, chocolate 70% cacau, ovos e essência de baunilha você prepara esse doce leve e aerado. Além disso, você pode decorar com lascas de amêndoas e frutas vermelhas para dar um toque especial.

6. Doce de leite sem açúcar

Para fazer o seu doce de leite caseiro sem precisar de leite condensado, esse vídeo te ensina a fazer uma versão nova usando leite, xilitol e leite em pó. Feito na panela de pressão, essa é uma opção prática e que depois de pronta pode ser usada no preparo de outros doces.

7. Sorvete de frutas sem açúcar

Sem precisar de corante ou conservantes, esse sorvete caseiro promete diversos benefícios. Além disso, é uma receita vegana que utiliza apenas tês ingrediente: frutas antioxidantes, banana prata e suco de limão. Confira todos os detalhes no vídeo!

8. Sorvete de chocolate sem açúcar

Está seguindo a dieta low carb e deu aquela vontade de comer um sorvete? Cheio de dicas imperdíveis, esse vídeo te ensina a fazer um sorvete com creme de leite fresco, chocolate 70% cacu, leite e xilitol. Uma ótima ideia para servir nos dias mais quentes.

9. Brownie sem açúcar

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Que tal fazer uma versão de brownie mais fitness para comer sem culpa? Já separa chocolate 70% cacau, ovos, amendoim, óleo de coco e preste atenção nesse vídeo para fazer essa opção incrível e que vai matar o seu desejo de comer doce.

10. Bolo de chocolate sem açúcar

Para servir um lanche gostoso, mais saudável e sem açúcar, esse passo a passo te ensina a fazer um bolo de chocolate com a massa fofinha e saborosa. Para finalizar, você também pode preparar um leite condensado caseiro para fazer uma cobertura de brigadeiro fit.

11. Pudim de banana sem açúcar

Quer preparar uma sobremesa prática e que serve várias pessoas? Nessa receita, você vai precisar apenas de banana, leite vegetal e ovos para preparar a massa do pudim. E se você quiser completar com uma calda, pode utilizar néctar de coco, melado ou mel para uma versão mais saudável.

12. Pão de mel sem açúcar

Se você ama pão de mal mas não quer extrapolar no consumo de açúcar, essa é a opção ideal para você! Com uma massa mais leve, recheio de doce de leite e cobertura de chocolate, esse doce é ótimo para servir como sobremesa ou para fazer lembrancinhas.

Com tantas ideias variadas, você pode experimentar todas as suas favoritas e adicionar na rotina! E para te ajudar a manter a dieta, veja também receitas saudáveis rápidas para preparar refeições gostosas e cheias de benefícios para a saúde.

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