Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes do seu bolo de chocolate fit na air fryer;
Receiteria
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Em uma tigela, coloque o ovo, o açúcar e o óleo. Com o auxílio de um fouet, misture os ingredientes até incorporarem;
Receiteria
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Depois, acrescente a farinha, o cacau, o chocolate em pó e o leite. Misture novamente até obter uma massa homogênea;
Receiteria
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Por fim, acrescente o fermento e mexa delicadamente para incorporar bem;
Receiteria
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Transfira a massa para uma forma untada com óleo e leve à air fryer preaquecida a 180ºC. Deixe por cerca de 20 a 25 minutos ou até o bolo assar por completo;
Receiteria
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Quando o bolo estiver no ponto, retire, deixe amornar e desenforme;
Receiteria
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Agora é só preparar um cafezinho e servir seu bolo de chocolate fit. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 444.7
| Gorduras totais | 19.7g | % |
| Gorduras saturadas | 5.9g | % |
| Sódio | 286.7mg | % |
| Carboidratos | 57.8g | % |
| Fibras | 9.9g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 11.6g | |
| Proteínas | 13g | % |
| Vitamina C | 1.1mg | % |
| Cálcio | 211.1mg | % |
| Ferro | 4.72mg | % |
| Potássio | 623.3mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Rico em fibras e potássio, ajudando na digestão e saúde do coração. Boa fonte de proteínas. Saborear sem exagero devido ao teor calórico e sódio, especialmente para quem monitora a pressão arterial.
Prepare essa receita de bolo de chocolate fit na airfryer e tenha um café da tarde delicioso em casa!
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anote aí...
Essa receita rende 1 bolo de 20 cm de diâmetro.
Se quiser, acrescente nozes picadas na massa.
Você também pode finalizar o seu bolo com uma calda de chocolate. Para uma versão fit, misture 200 ml de leite de coco, 4 colheres de sopa de cacau em pó e 2 colheres de sopa de açúcar mascavo. Leve ao fogo, mexendo sempre, até chegar no ponto de calda.
Agora, que tal conferir como preparar esse clássico bolo de chocolate? Um preparo rápido, molhadinho e muito saboroso!
Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
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Bolo de chocolate fácil e molhadinho
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