Modo de Preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
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Em um recipiente, amasse bem as bananas;
Receiteria
Acrescente os ovos, o açúcar, a manteiga, a farinha de aveia, o cacau, o fermento e misture tudo até ficar uma massa homogênea;
Receiteria
Em seguida, adicione o chocolate picado na massa e misture delicadamente;
Receiteria
Em uma forma untada e polvilhada com cacau em pó, despeje a massa;
Receiteria
Cubra o bolo com rodelas de banana e leve ao forno preaquecido a 180 ºC, por cerca de 30 minutos;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

21.5 calorias

54.1g proteínas

10.9g gorduras

23.4g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 21.5

Gorduras totais	10.9g	14.0%
Gorduras saturadas	18.4g	92%
Sódio	40mg	1.7%
Carboidratos	23.4g	8.5%
Fibras	11.2g	40%
Colesterol	40g	13.3%
Açúcares totais	33.2g	0
Proteínas	54.1g	108.2%
Vitamina C	23mg	25.6%
Cálcio	26.9mg	2.1%
Ferro	12.8mg	71.1%
Potássio	16.9mg	0.4%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

O bolo fit de banana com chocolate é uma ótima opção para seu café ou lanche, confira essa delícia saudável e prática.

Adicione uva-passa na massa antes de assar, para dar um sabor extra no seu bolo.

Acrescente sementes diversas para tornar o bolo ainda mais nutritivo, com sementes de girassol.

E finalize o bolo com rodelas de banana para deixar a sobremesa ainda mais bonita.

Gostou da receita? Deixe o seu comentário abaixo e confira nosso bolo de banana clássico que vai deixar o seu café da manhã mais gostoso.

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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