Modo de Preparo

2min

tempo de preparo

13min

tempo de fogo/forno

Receiteria

Organize sua bancada com o necessário! Lave o tomate e pique-o em cubos, ainda com sementes. Lave e corte a salsinha finamente;
Receiteria

Com o auxílio de uma faca, tire a pele das linguiças. Em seguida, despedace com as mãos para que fique como uma carne moída;
Receiteria

Agora, aqueça uma frigideira antiaderente e refogue os pedaços de linguiça por cerca de 8 minutos;
Receiteria

Entre com o tomate picadinho e refogue por apenas mais X minutos. Não é necessário deixá-lo derreter e virar um molho;
Receiteria

Por fim, acrescente a salsinha, mexendo bem para que tudo se incorpore. Desligue o fogo e reserve;
Receiteria

Corte o pão italiano em fatias para bruschettas, com cerca de 1 dedo de espessura;
Receiteria

Adicione o recheio anteriormente reservado sobre seus pedaços e finalize com um pouco de queijo ralado;
Receiteria

Agora, leve à air fryer a 200ºC e asse por cerca de 5 minutinhos, ou até que o queijo derreta e fique levemente dourado;
Receiteria

E está pronta! Uma entradinha prática e saborosa para uma ocasião especial.

informações nutricionais (a cada 100g)

216.7 calorias

12.8g proteínas

14g gorduras

10.6g carboidratos

mostrar todas informações nutricionais

Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 216.7

Gorduras totais	14g	%
Gorduras saturadas	4.2g	%
Sódio	800.9mg	%
Carboidratos	10.6g	%
Fibras	0.8g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	2.1g
Proteínas	12.8g	%
Vitamina C	4.4mg	%
Cálcio	100.5mg	%
Ferro	0.85mg	%
Potássio	232.5mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Com proteínas e cálcio, é boa opção para fortalecer músculos e ossos. No entanto, o alto teor de sódio vale atenção, especialmente para quem monitora a pressão arterial. Saborear sem exagero pode ser uma experiência deliciosa e equilibrada!

anote aí...

Essa receita surpreende por utilizar ingredientes simples e acessíveis, sendo transformados com elegância. Na hora de escolher o pão italiano, prefira os mais macios. Assim, ao levar para air fryer, fica tostado na medida certa, não crocante demais. Se quiser, ao final, pode usar um maçarico ou o grill do forno para gratinar o queijo por cima. A apresentação fica linda!

Para temperar o prato, além da salsinha, pode utilizar orégano seco e manjericão fresco. Combina demais e dá um toque aromático para a finalização. Nesse momento do preparo, um fiozinho de azeite também combina bastante. O sabor fica incrível, cuidado apenas na quantidade, para que não fique gorduroso.

Por fim, para uma leve picância, pode escolher a linguiça apimentada para esse preparo. É muito saborosa e traz uma camada de sabor a mais. Para descobrir novas possibilidades muito práticas, navegue por nossa seleção de receitas para air fryer e aproveite!

feito com por

Jaqueline Souza

Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.

minhas receitas instagram