Ingredientes
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Modo de Preparo
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Reúna todos os ingredientes do seu frango recheado com mussarela;
Receiteria
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Tempere os filés: de um lado passe sal, do outro espalhe bem a mostarda;
Receiteria
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Adicione a fatia de mussarela em cima do filé (na parte com mostarda) e enrole como se fosse um rocambole;
Receiteria
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Repita o processo com todos e transfira-os para um refratário;
Receiteria
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Regue com azeite e coloque mais alguns pedaços de mussarela por cima dos rolinhos de frango;
Receiteria
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Leve ao forno preaquecido a 180º graus até que o frango asse e o queijo derreta (cerca de 30 a 40 minutos);
Receiteria
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Sirva com legumes assados. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 174
| Gorduras totais | 4.8g | % |
| Gorduras saturadas | 1.4g | % |
| Sódio | 140.5mg | % |
| Carboidratos | 0.4g | % |
| Fibras | 0.1g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 0.1g | |
| Proteínas | 30.6g | % |
| Vitamina C | 0mg | % |
| Cálcio | 49.4mg | % |
| Ferro | 0.56mg | % |
| Potássio | 273.9mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Boa opção proteica com baixo teor de carboidratos, ideal para quem busca controlar o peso e ganhar massa muscular. Vale atenção ao sódio, especialmente para quem precisa moderar a ingestão. A presença de cálcio é um bônus para a saúde óssea. Saboreie com equilíbrio!
Esse frango recheado com mussarela vai conquistar todo mundo na sua casa. Faça e aproveite junto de quem você ama!
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Para ficar mais saboroso, salpique um pouco de farinha de rosca depois do azeite e antes do queijo e, se necessário, feche com palitos de dente para segurar e não abrir durante o cozimento.
Para facilitar na hora de enrolar os filés de peito, corte-os finamente.
Sirva com diversos acompanhamentos, como arroz, saladas e legumes assados.
Você também pode servir acompanhado de um molho cremoso ou alguma massa.
Aproveite o forno e leve uma assadeira com legumes temperados com ervas, sal, pimenta e azeite, em poucos minutos terá uma refeição completa.
Confira mais detalhes da receita no vídeo abaixo:
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Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.
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