Modo de Preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um processador, coloque o queijo cottage, a cenoura, o sal, a pimenta e bata até misturar bem e formar uma pastinha;
Receiteria
Passe a pastinha nas fatias de pão e monte o sanduíche: coloque o frango, os brotos de alfafa, as fatias de tomate e feche;
Receiteria
Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

36.7 calorias

23.5g proteínas

13.7g gorduras

30g carboidratos

mostrar todas informações nutricionais

Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 36.7

Gorduras totais	13.7g	17.6%
Gorduras saturadas	3g	15%
Sódio	40mg	1.7%
Carboidratos	30g	10.9%
Fibras	4g	14.3%
Colesterol	40g	13.3%
Açúcares totais	8g	0
Proteínas	23.5g	47%
Vitamina C	17.2mg	19.1%
Cálcio	30mg	2.3%
Ferro	22.1mg	122.8%
Potássio	60mg	1.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Coloque algumas folhas de rúcula para um sabor surpreendente!

Sirva acompanhado de suco bem gelado.

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

minhas receitas instagram