Ingredientes
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receita em vídeo
Modo de Preparo
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Reúna todos os ingredientes da torta de arroz de frigideira;
Receiteria
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Em uma tigela, coloque o arroz, os ovos, o presunto, o requeijão, a cenoura, o tomate, o cheiro-verde, o orégano, o sal e a pimenta. Misture bem até virar uma mistura homogênea;
Receiteria
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Unte a frigideira com um pouco de azeite e coloque metade da massa;
Receiteria
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Acrescente o queijo ralado e espalhando bem;
Receiteria
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Cubra com o restante da massa de arroz, tampe a frigideira, leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por 5 minutos;
Receiteria
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Vire a torta, para dourar o outro lado, tampe e deixe cozinhar por mais 5 minutos;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 155.5
| Gorduras totais | 7g | % |
| Gorduras saturadas | 2.1g | % |
| Sódio | 239.5mg | % |
| Carboidratos | 11.9g | % |
| Fibras | 1.3g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 2.4g | |
| Proteínas | 9.9g | % |
| Vitamina C | 1.7mg | % |
| Cálcio | 163mg | % |
| Ferro | 0.48mg | % |
| Potássio | 131.8mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Esta receita possui um valor calórico moderado (155 kcal por 100g). Boa fonte de cálcio. Contém 9.9g de proteínas, 11.9g de carboidratos e 7.0g de gorduras por porção de 100g.
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Você ainda pode adicionar outros recheios de sua preferência, como calabresa com queijo, frango com requeijão, milho e palmito.
Para dar um sabor ainda mais especial nessa torta, acrescente 1/4 de xícara de chá de queijo parmesão ralado.
E, se quiser um sabor extra, experimente adicionar queijo parmesão ralado na massa.
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Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.
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Torta salgada
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